集中力の続かない人必見 集中の格段に高める方法①

「集中力が続かない」

「１日10時間も勉強しろ！なんて無理」

あなたはこんな悩みをかかえていませんか？

僕もそうでした、、

スマホが気になってこまめにに見てしまうし、

周りの人の物音一つで集中力が切れてしまう。

「なんとかして集中しないと」と思えば思う程、

集中できなくなっていく、、、

しかし、集中力を上げて勉強時間を増やせるか。

また、勉強の質を上げれるかどうかで

受験が決まります。

集中できないのはあなた以外も一緒です。

ここで科学的に有効な方法で集中力をアップすれば、

周りと着実に差をつけることができます！

しかも、紙とペンさえあれば今すぐできます！

その方法が、

思っていることを全て書き出す

ことです！

「そんなことで本当に集中力があがるわけないだろ」

「うさんくさい事すすめてこないで」

なんて思うかもしれませんが、、、

これはブレイン・ダンプのいう

科学的に効果が高い方法なんです！

人は何かに集中しようと思っても、

他の関心事が頭にあると集中力は発揮できません。

それに、脳は意識しないことさえ勝手に考えてしまう

という性質もあります。

「そういえば返信きてないな」

「ログインボーナスだけもらおう」

「ご飯何食べようかな」

こんなことで勉強を中断してしまった経験、

あなたにもありますよね！

なので、何かに集中する時は

「今はこれだけやる！」

という状態にしないといけません。

そこで、思いつくことを全て紙に書きだすことで、

そのことを頭の中で覚えていたり、

考える必要がなくなります。

頭の中がスッキリして、

余計な事を考える必要もなくなり、

集中して勉強に取り組むことができます！

やり方は簡単です。

メモを用意して、

何か思ったことを全て紙に書きだすだけです。

さぁ。今日から

集中力を上げて質の高い勉強をしましょう！

サカモト＠現役早大生 より