暗記パン？ 成績がよくなる食べ物

「暗記パン」

ドラえもんのを道具で、

どんなことでも覚えられるようになるパンです。

受験生なら誰しも一度は欲しいと思いますよね

でも残念ながら暗記パンは存在しません。

みんなヒーヒー言いながら勉強するしかないのです。

しかし、

記憶力や集中力をアップさせる食べ物はあります。

食べるだけでまわりの人を差をつけられるなんて、

まさに魔法のようですね！

それを食べている人とそうでない人で、

日々の勉強の質が変わり、

最終的に合否に関わってくる、、

食べ物も案外重要なんですね。

今回はそんな

集中力や記憶力をアップさせる食べ物

を3つ紹介します！

①チョコレート

 

チョコレートには脳を動かすエネルギーとなるブドウ糖が多いほか、集中力や記憶力を高めるカフェインもたくさん含まれているので、

集中力アップに最も効果的な食べ物なんです！

食べて30分程度で効果が出るため、

普段の勉強から試験前まで幅広い場面で有効です！

②バナナ

バナナには集中力を高めるホルモン「セロトニン」の材料となる物質が多く含まれています！

さらに、バナナにはビタミンCが豊富に含まれるため、日々の勉強や試験のストレスにも強くなる効果が期待できます！

いつでもどこでも手軽に食べられるのもいいですね！

③ガム

「噛む」といつ行動はリラックス効果をもたらし、

脳の運動にもなるため、高い集中力を引き出すことができます！

なんと、

ガムを噛むことによって集中力が高まることは、

医学研究でも明らかになっているんです！

実際に、スポーツ選手などでも、試合前や試合中に

ガムを噛んでいる姿を見かけますよね。

このように、食べる物１つであなたは

勉強に集中できるようになり、

合格へ近づくことができます！

もし、今、勉強に集中できていないなら、

コンビニでチョコレートを買いに行ってください！！

サカモト@現役早大生 より