記憶力爆上げ 暗記が得意になる秘密のテクニック

こんにちは！サカモトです

記憶力を良くするために、

あなたはどんな工夫をしていますか？

何度も復習する、きちんと睡眠をとる

このへんのことは誰しもやってますよね

そんな中で、もし、あなたししか知らない

記憶力を着実に上げる方法があれば、

あなたはまわりより一歩秀でることができます。

しかも、

この方法は誰でも楽しくできる凄い方法なんです！

楽しく勉強して、まわりに差をつけれたら、

あなたはものすごい自信がつくでしょう

それは、セルフ・リファレンスです

「なんじゃそれ」ってなりますよね！説明します！

これは心理学の自己参照効果をいうもので、

自分の知ってるものに関連づけると覚えやすい

という現象のことです。

これは実際に、

カイパーとロジャースの実験で証明されています。

つまり、何かを覚える時に、

自分の知っているものと結びつけて覚えれば、

格段に記憶力が上がるということなんです！

「そんの悲しいじゃないか、、」

「そんなプロポーズ、好きになるじゃん！ずるい！」

あなたは、感情移入して自分のことのように感動した映画の1シーンをよく覚えていたりしませんか？

では、どうやってセルフ・リファレンスを使うのか？

①歴史上の人物になって考える

あなたが歴史上の人物になったつもりで

「暗殺するなんてひどい！」とか

「こんな建造物たてたの！すごい！」とか

感情移入しながら勉強してみてください

自己参照効果が働き、

記憶への定着が段違いによくなります。

②あなたの知っている言葉で理解する

例えば「サグラダ・ファミリア」なら

「桜田ファミリー」など、

最初に覚える時は

自分の知ってる言葉でテキトーに理解してください。

勉強へのストレスも減りますし、

記憶へ定着するのも早くなります。

ただ、いつまでもテキトーな語呂で覚えているのは

危険なので、最初だけにしましょう！

最初は慣れないかもしれませんが、やっていくうちに

どんどん覚えることが楽しくなっていきます！

あなたの自信や達成感にもつながりますし、

まわりより合格へ着実に近づくことができます！

さぁ今からでも、

その人になった気で歴史を勉強してみてください！

きっとそのほうが楽しいですし、成績も上がります！

サカモト@現役早大生 より